اكلات سريعة بدون لحوم
الإجابة
إليك بعض الأفكار لأكلات سريعة بدون لحوم:
أومليت بالخضار: بيض مخفوق مع طماطم، فلفل، بصل، وسبانخ.
سلطة الحمص والخضار: حمص مع خيار، طماطم، بقدونس، زيت زيتون، وليمون.
ساندويتش جبن وخضار: شرائح جبن مع خس، طماطم، وخيار في خبز التوست أو الخبز العربي.
معكرونة بصلصة الطماطم والبازيلا: معكرونة مسلوقة مع صلصة طماطم جاهزة وبازيلا.
شوربة العدس السريعة: عدس مطبوخ مع بصل، ثوم، وبهارات.
فطائر الجبن أو السبانخ: باستخدام عجينة جاهزة وحشوات نباتية.
الرز بالخضار: أرز مطبوخ مع خضروات مشكلة مثل الجزر، الفلفل، والبازلاء.
شاهد الفيديو للمزيد من التوضيح:
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.