قلعة بندينيس (بالإنجليزية:Pendennis) وتعني قلعة الرأس، هي قلعة مدفعية بناها هنري الثامن بالقرب من فالماوث، كورنوال في إنجلترا بين عامي 1540 و1542. شكلت جزءًا من سلسلة دفاعية لتحصين إنجلترا من جهة فرنسا والإمبراطورية الرومانية المقدسة، وحماية مصب نهر فال.
وُسعت القلعة نهاية القرن السادس عشر للتعامل مع التهديد الإسباني المتزايد، من خلال حلقة من الأسوار الحجرية والمعاقل التي بُنيت حول القلعة القديمة. شهدت القلعة الحرب الأهلية الإنجليزية، عندما احتلها الملكيون، ولم يستولي عليها البرلمانيون إلا بعد حصار طويل في عام 1646. وفي عام 1660 قام تشارلز الثاني بتجديد القلعة بعد استعادة العرش.
أدت المخاوف المستمرة بشأن الغزو الفرنسي المحتمل إلى تحديث دفاعات القلعة وتدعيمها في ثلاثينيات القرن الثامن عشر وتسعينيات القرن التاسع عشر؛ خلال الحروب النابليونية، وكانت القلعة تحتوي على 48 مدفعية. وُضع حقل ألغام يعمل بالكهرباء عبر نهر فال في ثمانينيات وتسعينيات القرن التاسع عشر.
أعيد تسليح القلعة خلال الحرب العالمية الأولى لكنها لم تشهد أي عمل حربي وأعيد تسليحها مرة أخرى خلال الحرب العالمية الثانية لصد الطائرات الألمانية، ولكن في عام 1956، أُوقف تشغيلها.
تعتبر وكالة التراث التاريخي الإنجليزي أن هذا القلعة «أحد أفضل الأمثلة على الحصون الدفاعية في فترة ما بعد القرون الوسطى في البلاد».