جهاز سميث هو آلة رفع الأثقال، تُستخدم في تمارين المقاومة. يأتي على شكل قضيب حديدي مثبت داخل قضبان فولاذية تسمح فقط بالحركة الرأسية الصارمة. تحتوي بعض أجهزة سميث على قضيب متوازن. يمكن استخدام الجهاز لمجموعة واسعة من التمارين بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر، القرفصاء، وضغط المقعد، وضغط الكتف، وتمارين الصباح.
قراءة المقال الكامل على ويكيبيديا ←