تتم المحافظة على اللياقة البدنية من خلال مجموعة من الأنشطة البدنية. تم تعريف النشاط البدني من قبل منظمة الصحة العالمية على أنه «أي حركة جسدية تنتجها عضلات الهيكل العظمي التي تتطلب نفقات الطاقة».العوامل البشرية والتأثيرات الاجتماعية مهمة في بدء هذه الأنشطة والحفاظ عليها. يمكن أن تؤثر البيئات الاجتماعية على الدافع والمثابرة، من خلال الضغوط نحو التوافق الاجتماعي.
قراءة المقال الكامل على ويكيبيديا ←