الضَرّة أو إلية راحة اليد أو البروز اللحمي في راحة اليد (باللاتينية: hypothenar) بروز لحمي على الجانب الإنسي من راحة اليد. ينتج هذا البروز من وجود ثلاث عضلات تتحكم بحركة الخنصر هي:
العضلة المبعدة لخنصر اليد
العضلة المثنية القصيرة لخنصر اليد
العضلة المقابلة للخنصر