أربعة أيام عمل في الأسبوع هو ترتيب يعمل فيه الموظفون أو الطلاب في مكان العمل أو مؤسسة التعليم أو الجامعة على مدار أربعة أيام في الأسبوع بدلا من الخمسة الأكثر شيوعا. يمكن أن يكون هذا الترتيب جزءا من ساعات العمل المرنة ويُستخدم أحيانا لتقليل التكاليف.
لقد ازدادت حركة أسبوع العمل المكون من أربعة أيام بشكل كبير في السنوات الأخيرة حيث زاد عدد الشركات والمنظمات في جميع أنحاء العالم التي تجرب وتنتقل بشكل دائم إلى أسبوع العمل مكوّن من أربعة أيام تقريبا بما يعادل 32 ساعة دون تخفيض الأجر للعمال. وقد تشمل معظم هذه الشركات والمنظمات العمل الذي يتم في مكاتب ووجدت أن أسبوع العمل المكوّن من أربعة أيام هو مفيد للغاية للموظفين وأصحاب العمل حيث أظهرت التجارب أنه يؤدي إلى تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة الشخصية وتقليل مستويات التوتر وزيادة الإنتاجية وذلك بشكل رئيسي عن طريق القضاء على الوقت المهدور. تشير الغالبية العظمى من الدراسات إلى أن أسبوع العمل المكوّن من أربعة أيام يؤدي إلى زيادة الإنتاجية وتقليل التوتر على الرغم من أن الخبراء يشككون في مدى إمكانية تطبيق هذا النظام في العمل اليدوي الزراعي حيث قد يكون هناك قليل من الوقت المهدور أو قد يتعين على العمال العمل بشكل أسرع للحفاظ على نفس مستوى الإنتاجية مما قد يزيد من مستويات التوتر ويقلل من مستويات السلامة.