ولاية تشوك (المعروفة أيضًا باسم ولاية تراك) هي إحدى الولايات الأربع في ولايات ميكرونيسيا المتحدة . وتتكون من عدة مجموعات جزر منها: نامونياس وفيشوك وجزر هول ونامونويتو أتول وباتيو وجزر مورتلوك.
تشوك هي الولاية الأكثر اكتظاظًا بالسكان في ولايات ميكرونيزيا الموحدة حيث يبلغ عدد سكانها 50000 نسمة على مساحة 120 كيلومترًا مربعًا (46 ميلًا مربعًا ). وهي المكان الذي يعيش فيه معظم الناس. تعمل جزيرة وينو الواقعة في البحيرة كعاصمة الولاية وهي أكبر مدينة في ولايات ميكرونيسيا المتحدة. ومن المقرر أن يتم التصويت لصالح الاستقلال في عام 2022.