فك شفرة نظرية تحقيق التوقعات في الأحلام

نظرية تحقيق التوقعات في الأحلام، هي نظرية من اقتراح عالم النفس جو غريفين في عام 1993. تفترض النظرية أن الوظيفة الأساسية للأحلام -خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة- هي اختبار الإثارات العاطفية غير المُفرغة مجازيًا (التوقعات) والتي لم يجر التعبير عنها خلال اليوم السابق. تفترض النظرية أن القلق المفرط (الذي يُعتبر بمثابة إساءة استخدام للخيال من غير قصد) من شأنه أن يثير الجهاز العصبي الذاتي، الأمر الذي يزيد من الحاجة إلى الحلم أثناء نوم حركة العين السريعة. يحرم هذا الأمر الفرد من انتعاش العقل والجسد، الذي ينجم عادةً عن مرحلة نوم الموجة البطيئة.