رحلة عميقة في عالم مكافئ أيضي

المكافئ الأيضي أو المكافىء الاستقلابي (اختصارًا MET)، يُستخدم المكافئ الأيضي لمقارنة استهلاك الطاقة لدى الشخص خلال الأنشطة المختلفة. وهو كمية ذات بُعد عددي (لا ينبغي الخلط بينه وبين الوحدة ). يبلغ المكافئ الأيضي للنشاط البدني المعتدل من 3 إلى 6. ولأن استهلاك الطاقة يختلف من شخص لآخر، فإن مقارنة الأنشطة باستخدام المكافئ الأيضي مناسبة فقط للمقارنة النسبية لاستهلاك الطاقة لدى الشخص. يُستخدم المكافئ الأيضي كمقياس في قياس الجهد البدني.