استكشف روعة طريقة سيلفا

طريقة سيلفا هي طريقة لمساعدة الذات والتأمل تم تطويرها بواسطة جوزيه سيلفا. تدعي أنها تزيد من قدرات الفرد من خلال الاسترخاء، وتطوير وظائف الدماغ العليا، والقدرات النفسية مثل الإستبصار.