سِلْهَت (بالبنغالية: সিলেট؛ بالأردية: سلہٹ)، هي إحدى المدن الرئيسة في شمال شرق بنغلادش. وهي المدينة الرئيسة في تقسيم سلهت ومقاطعة سلهت، ومُنحَت مكانة المدينة العاصمة في مارس عام 2009. وتقع مدينة سلهت على ضفاف وادي سورما وتحيط بها تلال جينشيا وخاسي وتريبورا. ويقترب عدد سكان المدينة من 500 ألف نسمة، بكثافة سكانية عالية. وهي واحدة من أكبر المدن في بنغلادش. وتشتهر منطقة سلهت بحدائق الشاي والغابات الاستوائية، وتشتهر المدينة بازدهارها التجاري؛ باعتبارها إحدى أكثر المدن ثراءً في بنغلاديش مع استثمارات فندقية جديدة ومراكز تجارية وعقارات فاخرة، مدفوعة غالبًا من قِبل المغتربين المقيمين في المملكة المتحدة.
وللمنطقة تاريخ من الفتوحات وتراث من أنواع مختلفة من الثقافات، وتُوصف المدينة بأنها مدينة القديسين، مع وجود ضريح الشيخ حضرة جلال شاه فيها، الذي جلب الإسلام إلى البنغال في القرن 14. وخلال القرون القليلة اللاحقة كانت جزءًا من ولاية آسام أثناء عهد الهند البريطانية. وبعد الاستقلال بين الهند وباكستان، أصبحت سلهت جزءًا من شرق باكستان بناءً على استفتاء، وهي الآن جزء من بنغلاديش. وكان لها مشاركة كبيرة في حرب تحرير بنغلاديش في سبعينيات القرن الماضي.