كل ما تريد معرفته عن حمية أوكيناوا

تصف حمية أوكيناوا عادات الأكل للسكان الأصليين لجزر ريوكيو (التي تنتمي إلى اليابان), والتي يعتقد أنها تسهم في طول العمر الاستثنائي. وهو أيضا اسم نظام غذائي لإنقاص الوزن على هذا الأساس.