الإستلقاء، النَوم على الظهر، التَسَطُح، التَمَدُد أو تانغ بينغ بالصينية (الصينية: 躺平) هو اختيار لنمط حياة وحركة إحتجاج مُجتمعي في الصين من قِبل بعض الشباب الذين يرفضون الضغوط المجتمعية على العمل الجاد أو العمل حتى الإرهاق (مثل نظام ساعات العمل 996، والذي يُنظر إليه عمومًا على أنه سباق الفئران مع عوائد متناقصة بإستمرار.)، فبدلاً من ذلك يَختروا «الإستلقاء بشكل مُسطح وتفادي الضربات» من خلال مواقف عدم الرغبة وغير مبالٍ تجاه الحياة. وصف الروائي لياو زينغو «الاستلقاء بشكل مسطح» بأنها حركة مُقاومة، و وصفته صحيفة نيويورك تايمز بأنها جُزء من ثقافة مضادة صينية وليدة. كما تمت مقارنتها بالإستقالة العظمي التي بدأت في أمريكا (و العالم الغربي) في نفس الوقت تقريبًا. أدرج المركز الوطني لمراقبة موارد اللغة والبحوث، وهو مؤسسة تابعة لوزارة التعليم الصينية، الكلمة كواحدة من أكثر 10 ميمات شيوعًا لعام 2021 في الإنترنت الصيني. كما أدرج محرك البحث الصيني Sogou الكلمة في أعلى قائمته لأكثر الميمات شيوعًا لعام 2021.
على عكس الهيكيكوموري في اليابان (و هم الذين انسحبوا اجتماعياً)، فإن هؤلاء الشباب الصينيين الذين يشتركون في «الاستلقاء على الأرض» ليسوا معزولين اجتماعيًا، ولكنهم يختارون فقط تقليل طموحاتهم المهنية والاقتصادية وتبسيط أهدافهم، بينما لا يزالون يكسبون المال لأنفسهم لسد الإحتياجات الأساسية، وإعطاء الأولوية للصحة النفسية على المادية الإقتصادية.