بانيا (الروسية: баня) وتعرف أيضاً بالساونا الروسية والحمام الروسي ويعد أشهر أنواع الاستحمام في روسيا وشرق أوروبا، يُستخدم في ذلك غرف صغيرة خشبية مصممة لتكون رطبة أو جافة حسب فصول السنة، وتصمم لتكون الحرارة العالية فيها. معنى البانيا باللغة الروسية هو مكان الاستحمام العام.