اثنتا عشرة قاعدة للحياة: ترياق للفوضى هو كتاب للمساعدة الذاتية لعام 2018 من تأليف عالم النفس السريري وأستاذ علم النفس الكندي جوردان بيترسون. يقدم نصائح للحياة من خلال مقالات في المبادئ الأخلاقية المجردة، وعلم النفس، والأساطير، والدين، والحكايات الشخصية.
تصدّر الكتاب قوائم الكتب الأكثر مبيعًا في كندا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة، وقد بِيع منه أكثر من خمسة ملايين نسخة حول العالم.ذهب بيترسون في جولة حول العالم لترويج الكتاب، وحظي باهتمام كبير بعد المقابلة مع القناة الرابعة الإخبارية.أشاد النقاد بنصيحة الكتاب وأسلوبه غير النمطي، مع أن أسلوب كتابة بيترسون قد انتقد من قبل البعض.
كُتِب هذا الكتاب بأسلوب يسهل الوصول إليه أكثر من كتابه الأكاديمي السابق، خرائط المعنى: هندسة الإيمان (1999). نُشرت تكملة هذا الكتاب في مارس 2021.