الأديم المتوسط أو الرُّغَيْلَة (بالإنجليزية: Mesoderm) هي الطبقة الوسطى من الطبقات الجنينية تتكون عند انتقال الخلايا من الأديم الظاهري إلى الأديم الباطني في عملية التطور الجنيني. ينتج من هذه الطبقة عدة أعضاء منها القلب والأعضاء التناسلية والعظام والعضلات.
يُشكِّل الأديم المتوسط كلًا من: اللحمة المتوسطة، والظهارة المتوسطة، والسييلوموسايت. تُبطِّن الظهارة المتوسطة السيلوم. يشكِّل الأديم المتوسط العضلات في عملية تعرف بتكوُّن العضلات، ويشكِّل الحواجز المستعرضة، والمساريق الطولية، ويُكوِّن جزءًا من الغدد التناسلية (والجزء المتبقي هو الأمشاج). تُعد عملية تكوُّن العضلات وظيفة خاصة باللحمة المتوسطة.
يتميز الأديم المتوسط عن باقي أجزاء الجنين عبر الإشارات الخلوية البينية، وبعد ذلك يجري استقطاب الأديم المتوسط بواسطة مركز تنظيم. يحدد موقع مركز التنظيم بدوره المناطق التي تحمي فيها البيتا كاتينين من التحلل بواسطة جلايكوجين سينثاز كيناز 3 (GSK-3). يعمل البيتا كاتينين كعامل مساعد يغير نشاط عامل النسخ (tcf-3) من القمع إلى التنشيط، مما يطلق عملية تخليق نواتج الجينات الحاسمة لتمايز الأديم المتوسط وعملية تكون المعيدة. إضافةً إلى ذلك، يتمتع الأديم المتوسط بالقدرة على تحفيز نمو تركيبات أخرى، مثل الصفيحة العصبية، وهي السلف للجهاز العصبي.