واوات (بالمصرية القديمة: wꜣwꜣt) الاسم المصري القديم لمنطقة في النوبة السفلى، تمتد تقريبًا من الشلال الأول بالقرب من جزيرة الفنتين إلى شمال الشلال الثاني (في المنطقة المغمورة الآن تحت بحيرة ناصر).
على غرار المناطق الواقعة جنوبًا، سكن الكوشيين منطقة واوات، والذين يمثلهم أثريًا حضارة المجموعة ج (حوالي 2400-1550 قبل الميلاد) ، خلال عصرَي المملكتين القديمة والوسطى. وكثيرًا ما أشارت النصوص المصرية إليهم مجتمعين باسم "نحسو" (أي "الجنوبيين"). ولعبت واوات دورًا سياسيًا وعسكريًا هامًا في التاريخ المصري، لا سيما كونها منطقة حدودية خلال فترات توسع الدولة، والدبلوماسية، والتجارة مع أفريقيا الداخلية.