قنطان هو وادي في سفح جبل مومة، يقع شمال تنومة بني شهر،على مقربة من مدينة النماص في منطقة عسير بالمنطقة الجنوبية الغربية للمملكة العربية السعودية يشتهر الوادي بمناظرة الخلابة.حيث اتخذ سكانها من الجبال مدرجات زراعية منذ القدم, كما تتواجد في الوادي معالم تاريخية تتمثل ب " حصن الشدنة و " حصن زهوان" الذي يوجد قرية آل عمر , وكان يستخدم في الحروب لتخزين الشعير والذرة والمؤن بصفة عامة ويعتبر واديا كبيرا يوجد به العديد من القرى المختلفة إ يضم حوالي عشرة قرى ومن قرى الوادي: آل بو علي ،الصدرة، مشرف، وال سلام، ال بيضان، و ال عمر، مليح، ال عامر، وغالبه.
يصل عدد السكان المتواجدون بالوادي حوالي أكثر من ألف نسمة ويطلق عليه اسم الوادي المنسي و ذلك نظرا لعدم الاهتمام بزيارته من قبل العديد من الأهالي و سكان المدينة