هضبة التبت أو «هضبة الهيمالايا» هضبة تشينغهاي- التبت أو «القطب الثالث للكرة الأرضية» هي هضبة تقع في آسيا الوسطى في جنوب غرب الصين بالتبت معدل الارتفاع الذي يفوق 4000 فوق مستوى سطح البحر هي الأعلى من نوعها في العالم. يصفها الإنسان، عادة، بأنها أقرب بقعة على الأرض من الشمس. فالطريق المبني في مكانها أطلق عليه اسم «الطريق السماوي». وعليه اعتبرت سكة الحديد التي يجري بناؤها على قدم وساق، حاليا، طريقا من الحديد يفضي إلى «السماء».
تغطي معظم منطقة التبت ذاتية الحكم، شمال غرب يوننان، النصف الغربي من سيتشوان، جنوب قانسو وتشينغهاى المحافظات في غرب الصين، المناطق الهندية من لاداخ وLahaul وسبيتي (هيماشال براديش)، وكذلك بوتان. يمتد لمسافة 1000 كيلومتر (620 ميل) من الشمال إلى الجنوب و2500 كيلومتر (1600 ميل) من الشرق إلى الغرب. وتصنف إنها أعلى وأكبر هضبة في العالم، وتبلغ مساحتها 2.500.000 كيلومتر مربع (970.000 ميل مربع) (حوالي خمسة أضعاف مساحة متروبوليتان فرنسا). [4]مع متوسط ارتفاع يتجاوز 4500 متر (14800 قدم) ومحاط بسلاسل جبلية مهيبة تؤوي أعلى قمتين في العالم، جبل إفرست وK2 ، غالبًا ما يشار إلى هضبة التبت باسم «سقف العالم».