النُّوَاس أو الرّقّاص أو البَنْدُول (بالإنجليزية: Pendulum) جسم مرتبط بنقطة محورية ثابتة بخيط/حبل بحيث يستطيع أن يتحرك بحرية في مستوى واحد، من اليمين إلى اليسار. العالم الفرنسي ليون فوكو (1819-1868) هو مكتشف النواس.
يقع الجسم تحت تأثير قوة الجاذبية التي تُسارعه إلى حين الوصول إلى حد أقصى على الناحية الأخرى فيتوقف لحظة. ثم تعيده قوة الجاذبية في إتجاه نقطة التوازن (أقل ارتفاع)، ولكن نظرًا لسرعته المكتسبة يتعدى نقطة التوازن. يتحرك نواس الساعة من نهاية عظمى يمنى إلى نهاية عظمى يسرى. يستغرق نواس الساعة بين النهاية العظمى اليمنى إلى النهاية العظمى اليسرى والعودة إلى النهاية العظمى اليمنى 1 ثانية. فيكون زمن دورته 1 ثانية. يعتمد زمن الدورة على طول النواس. فإذا كانت الساعة تؤخر وجب تقصير طول النواس، وإذا كانت الساعة تقدم وجب زيادة طول النواس.
تُطلق كلمة نُواس على ما تعلَّق وتدلى وتذبذب، وفِعلها ناس ينُوس نَوْساً ونَوَسَاناً أي تحرك وتذبذب متدلياً. وأبو نُوَاس كُنية الشاعر الحسن بن هانئ، لأنه كانت له ذؤابتان تنوسان على ظهره.