النيدا هو رافد من روافد نهر الماين في ولاية هيسن. وينبع من فوجيلسبيرج على سلسلة جبال توفشتاين بالقرب من بلدة شوتين، ويتدفق عبر سد Niddastausee وبلدات نيدا و نيداتال وكاربن (كاربن) وباد فيلبل (باد يفلبيل) بلدات في ألمانيا. وفي Harheim (هارهيم) تصل إلى منطقة مدينة فرانكفورت أم ماين وبعد 90 km يدخل الماين في حي Höchst في فرانكفورت.
وفي عشرينيات وستينيات القرن الماضي، تم تنظيم تدفق نهر الندا للحد من مخاطر الفيضانات . وقد تحولت التعرجات العديدة الأصلية جداول، بينما تم تقويم مجرى النهر وجعله أعمق. منذ عام 1993، قد تمت استعادة النيدا جزئيًا إلى حالتها الطبيعية ومسار دراجات تم بناؤه على طول النهر.