تسنا (الروسية: Цна) (ويُعرف في مجراه العلوي باسم موكرايا فيرشينا) هو نهر يقع في مقاطعتي تامبوف وريازان في روسيا، وهو رافد أيسر لنهر موكشا، ويبلغ طول النهر 451 كيلومتراً، وتصل مساحة حوض التصريف الخاصة به إلى 21500 كيلومتر مربع، في حين يبلغ ارتفاع مصبه 86 متراً فوق مستوى سطح البحر، وينبع النهر في منطقة سامبورسكي تحت اسم موكرايا فيرشينا، وتقع على ضفافه مدن كوتوفسك، وتامبوف، ومورشانسك، وساسوفو.
عادةً ما يُشتق اسم النهر (بالإضافة إلى الرافد الآخر لنهر أوكا الذي يحمل الاسم نفسه) من الكلمة البلطيقية "tasna"، بمقارنتها بالكلمة البروسية القديمة *tusnan والتي تعني "هادئ"، وهناك رواية أخرى أقل قبولاً ورواجاً تُرجع أصل الاسم إلى الكلمة الروسية القديمة "dysna" والتي تعني "يمين"، مما يربط هذا الاسم هيدرونيومياً (من حيث تسمية المسطحات المائية) باسم نهر ديسنا.