للمنغنيز (Mn) ستة وعشرون نظيراً تتراوح أعداد الكتلة لها بين 44 و 69، من بين هذه النظائر هنالك نظير مستقر وحيد وهو النظير منغنيز-55 55Mn. من بين النظائر الخمس والعشرين المشعة للمنغنيز هنالك نظير شبة مستقر وهو منغنيز-53 53Mn. أطول النظائر المشعة المتبقية عمراً هي النظائر منغنيز-54 54Mn بعمر نصف 312.3 يوم ومنغنيز-52 52Mn بعمر نصف 5.6 يوم. لباقي نظائر المنغنيز المشعة أعمار نصف أقل من ثلاث ساعات، وأغلبها دون الدقيقة الواحدة. أقل نظائر المنغنيز المشعة عمراً هو النظير منغنيز-44 بعمر نصف أقل من 105 نانو ثانية. هنالك ثلاث متماكبات نووية للمنغنيز.
إن نمط الاضمحلال لنظائر المنغنيز المشعة التي لها عدد كتلة أقل من النظير المستقر 55Mn هو اصطياد إلكترون في حين أنه للنظائر الأعلى يكون على شكل اضمحلال بيتا.