مِزُورَم أو ميزورم أو (نقحرة: ميزورام) هي إحدى الولايات الشقيقات السبع في أقصى شمال شرقي الهند، وأقصى جنوبي الولايات الجبلية، وتحدها بورما من الشرق، وبنغلاديش من الغرب.
هي إحدى الولايات الشقيقات السبع في أقصى جنوب شمال شرق الهند، عاصمتها وأكبر مدنها أيزول. تحدها ولايات: تريبورة وآسام ومانيبور ولها حدود دولية مع بنغلاديش وميانمار بطول 722-كيلومتر (449 ميل). تقدر مساحتها بحوالي 21087 كيلومترًا مربعًا، وتشكل الغابات حوالي 91% منها. يُقدر عدد سكانها بـ 1.25 مليون نسمة في عام 2023 وهي بذلك ثاني أقل الولايات من حيث الكثافة السكانية في البلاد.
كانت ميزورام مثل باقي الولايات الشمالية الشرقية جزءًا من ولاية آسام حتى أصبحت إقليم اتحادي منفصل في عام 1972. صادق البرلمان الهندي على التعديل الدستوري رقم 53 في 1986 والذي تأسست بموجبه ولاية ميزورام في 20 فبراير 1987 لتصبح الولاية الثالثة والعشرين في الهند.
حوالي 95% من سكان ميزورام من قبليون من عدة قبائل متنوعة. بدأ الشعب الميزو في الاستقرار بالمنطقة في القرن السادس عشر واستمرت موجات الهجرة من جنوب شرق آسيا حتى القرن الثامن عشر. يوجد في الولاية أعلى نسبة من القبليين بين ولايات الهند، ويتمتع شعب ميزورام بحماية الدستور الهندي بسبب كونه قبيلة مجدولة. تعد ميزورام واحدة من ثلاث ولايات في الهند ذات أغلبية مسيحية بنسبة 87% من السكان.
يقوم اقتصاد ميزورام على الزراعة، تنتشر ظاهرة الزراعة التقليدية جوم التي تحرق فيها الأرض بين مزراعي الولاية، لكن هذه الظاهرة بدأت تنحسر أمام زراعة محاصيل البستنة ومنتجات الخيزران. قُدر الناتج المحلي الإجمالي للولاية في عام 2012 بـ 69.91 مليار روبية هندية (1٫2 مليار دولار أمريكي). يعيش حوالي 20% من سكان ميزورام تحت خط الفقر وتبلغ نسبة الفقر 35% في المناطق الريفية في عام 2014. يوجد في الولاية حوالي 871 كيلومترًا من الطرق السريعة الوطنية ويربطها طريق NH-54 السريع بآسام وطريق NH-150 السريع بمانيبور. كما أنها نقطة تجارة هامة مع ميانمار وبنغلاديش.