منطقة شاما وعاصمتها الإدارية هي بلدة شاما، هي أكبر منطقة في المحافظة الشرقية بدولة زامبيا. تضم المنطقة مساحات برية شاسعة في وادي لوانغوا العلوي في الشمال الشرقي من محمية شمال لوانغوا الوطنية. تنقسم المنطقة إلى ثلاث دوائر انتخابية (حتى عام 2026)، وهي: شاما الشمالية، شاما الوسطى، وشاما الجنوبية.
يعيش معظم سكان منطقة شاما بالقرب من الحدود مع دولة ملاوي، ويتشاركون في روابط قبلية وثقافية مع سكان المرتفعات الشمالية في ذلك البلد. ينتمي شعب شاما في الغالب إلى قبيلتي التومبوكا والسينغا، وهو ما نتج عن المصاهرة مع شعب التومبوكا قبل ثلاثة قرون. وتعتبر التشيتومبوكا هي اللغة السائدة في المنطقة.
تطورت منطقة شاما تاريخياً من مشيخة شامانيافيوسي التابعة لشعب التومبوكا، والتي تأسست حوالي عام 1470 في وادي لوانغوا. شهدت المنطقة لاحقاً تحولاً سياسياً كبيراً في حدود عام 1780 مع وصول مجموعات تتحدث لغة البيسا، والذين عُرفوا لاحقاً باسم "السينغا" بعد اختلاطهم مع سكان التومبوكا الأصليين، حيث أسسوا هياكل مشيخية جديدة في أجزاء من المنطقة. فُصلت شاما رسمياً عن منطقة لوندازي في عام 1967 لتصبح منطقة مستقلة في زامبيا.
وفقاً للتعداد السكاني الزامبي لعام 2022، بلغ عدد سكان المنطقة 140,326 نسمة.