تارن تاران رمزها «TT» (بالإنجليزية: Tarn Taran)، هو تقسيم إداري لدولة الهند تتبع ولاية بنجاب (بالإنجليزية: Punjab)، مركزها هو مدينة تارن تاران (بالإنجليزية: Tarn Taran) عدد سكانها 1119627 نسمة حسب تعداد سنة 2011 هو، مساحتها 2449 كم².
تم إنشاء المقاطعة في 16 يونيو 2006،حيث أعلن الكابتن أماريندر سينغ رئيس وزراء البنجاب عنها، خلال الاحتفالات بيوم استشهاد سري جورو أرجان ديف جي.