مقاطعة إنسبروك لاند هي منطقة إدارية في تيرول، النمسا. وهي تضم ستاتوتارستادت إنسبروك، وتحدها بافاريا (ألمانيا) في الشمال، و منطقة شفاتس في الشرق، وجنوب تيرول في إيطاليا من الجنوب، ومنطقة إمست في الغرب.
تبلغ مساحة المقاطعة 1،990.17 كم2 ، ويبلغ عدد سكانها 181,698 (1 يناير 2021) ، والكثافة السكانية 91 شخص لكل كم2. المركز الإداري للمنطقة هو إنسبروك.