فهم حقيقة معسكر اللياقة البدنية

معسكر اللياقة البدنية هو نوع من البرامج التدريبية البدنية ضمن مجموعات، والتي أجريت من قبل النوادي والمدربين الشخصيين. هذه البرامج صممت لتبني القوة واللياقة من خلال التنوع بأنماط التمارين. أصبحت معسكرات اللياقة التمهيدية الداخلية والخارجية شائعة في الولايات المتحدة الأمريكية في أواخر التسعينات.

معسكرات اللياقة البدنية كدروس اللياقة الجماعية الخارجية ازدادت شعبيتها في عام 2000، ونشأت بشكل مستقل في أستراليا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة وكندا.

قراءة المقال الكامل على ويكيبيديا ←