مصارعة الإمساك Catch wrestling (المعروفة أيضًا باسم "امسك قدر استطاعتك" catch-as-catch-can) هي أسلوب مصارعة إنجليزي يهدف فيه المصارع إلى الفوز بتثبيت pinning أو إخضاع submitting الخصم باستخدام أي طريقة للإمساك بالخصم أو تقنيات قانونية. يُركز هذا الأسلوب على التكيف واغتنام الفرص أثناء المباراة، مع قيود أقل من أساليب المصارعة الأخرى - حيث يُسمح باستخدام أو استهداف الأرجل، ويُسمح بالإخضاع، ولا توجد مسكات إلزامية. انتشر هذا الأسلوب بفضل مصارعي الملاهي المتنقلة الذين طوروا مسكات إخضاع خاصة بهم، تُعرف باسم "الخطافات" و"التمددات"، في مصارعتهم لزيادة فعاليتهم ضد خصومهم، بالإضافة إلى المهاجرين عبر أوروبا ودول الأنجلوسكسون.
أُدرجت لعبة "امسك قدر استطاعتك" في دورة الألعاب الأولمبية لعام 1904 واستمرت حتى دورة ألعاب عام 1936؛ حيث أدخلت قواعد جديدة وفئات وزن مشابهة لأساليب مصارعة الهواة الأخرى، كما مُنعت الحركات الخطيرة - بما في ذلك جميع حركات الإخضاع. وفي وقت لاحق، طُورت قواعد ولوائح جديدة وقننها اتحاد المصارعة العالمية FILA، وأصبحت مصارعة الإمساك للهواة تُعرف باسم المصارعة الحرة، والتي كانت تُعتبر آنذاك منفصلة عن أسلوب الإمساك الخطير والاحترافي. وبعد جهود إحياء بدأت في ثمانينيات القرن العشرين، عادت مصارعة الإمساك التنافسية تدريجيًا، مما أدى إلى إقامة بطولة العالم لمصارعة الإمساك The Snake Pit والمسابقات البارزة مثل بطولة Snake Pit البريطانية وبطولة ACWA الأمريكية المفتوحة.
كانت المصارعة المحترفة، التي كانت في السابق رياضة قتالية مشروعة، مصارعة إمساك تنافسية. أُنشئت بطولة العالم الأصلية والتاريخية لمصارعة الوزن الثقيل عام 1905 لتحديد أفضل مصارع في العالم يُطلق عليه "أمسك قدر استطاعتك"، قبل إلغاء الحزام عام 1957 وتوحيده مع بطولة NWA العالمية للوزن الثقيل. تعود أصول المصارعة المحترفة الحديثة إلى مباريات المصارعة، حيث أُضيفت عناصر من فنون الأداء (بالإضافة إلى مناورات الضرب والبهلوانية) إلى المباريات المحددة مسبقًا، مما حوّلها إلى عرض ترفيهي. في بعض الدول، مثل فرنسا وألمانيا، لا يزال مصطلح "الإمساك" هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى المصارعة المحترفة، بينما في البرازيل، يُستخدم مصطلح "تيليكيتشي" (وهو مزيج من كلمتي tv وcatch) أحيانًا، وهو مُستعار من برنامج تلفزيوني شهير للمصارعة المحترفة من سبعينيات القرن العشرين.
في المملكة المتحدة، تجمع مصارعة الإمساك بين العديد من أساليب المصارعة البريطانية (لا سيما لانكشاير، بالإضافة إلى كمبرلاند وويستمورلاند، وديفونشاير وكورنيش) إلى جانب تأثيرات من أساليب المصارعة الأيرلندية ذات الياقة والكوع collar-and-elbow والبيلواني الهندية. يعتمد تدريب العديد من مصارعي الخضوع المعاصرين والمصارعين المحترفين وفناني القتال المختلط على مصارعة الإمساك من خلال أساليبها المتنوعة المشتقة منها. تشمل الفنون القتالية الأخرى التي نشأت في مصارعة الإمساك المصارعة الجماعية وقتال السامبو ولوتا ليفر ومصارعة شوت وشوت-فايتنج وفنون القتال المختلطة (MMA).