متلازمة انتظار بدء الحياة (بالإنجليزية: Delayed life syndrome)، أو متلازمة "الحياة المؤجلة" هي اضطراب نفسي واجتماعي يجعل الفرد يواجه صعوبة كبيرة في معرفة الاتجاه الصحيح للمضي فيه نتيجة لشعوره المستمر بالتشتت والضياع، وهذا يعد نمطًا فكريًا سلبيًا يقود الفرد لتأجيل الراحة والاستمتاع بالحياة واتخاذ الخطوات الضرورية لتحقيق أهدافه،هذه المتلازمة وهمية تورث الفرد شعورًا بأنه يعيش في حلقة مفرغة من المسؤولية والضغوطات التي لا تنتهي فتمضى حياته دون أن يشعر بأن الحياة مستمرة وأن كل لحظة تمر تحمل فرصة جديدة للاستمتاع والنجاح، حتى وإن قام بتحقيق كل أو غالبية أهدافه فإنه لا يشعر بأهمية ما قام بتحقيقه.
أشارت بعض الدراسات إلى أن متلازمة تأخر الحياة ليست مرضًا نفسيًا، إنما هي طريقة تفكير وسلوك. وأن المصابين بها يستعدون باستمرار لحياة سعيدة ومرضية، لكنهم لا يصلون إليها. وأيضًا، عندما لا تتحقق أهداف الشخص وخططه، يبدأ في الشعور بعدم الكفاءة ويعاني من ضعف تقديره لذاته. قد يوجد هذا النمط الفكري عند جميع الفئات العمرية لكن الفئة العمرية الأكثر تضررًا تتراوح بين 20 و40 عامًا، كون هذه الفترة عادة ما تكون حافلة بالأحداث، والتغييرات المصيرية في حياة الفرد، وأيضًا شعور الشاب بأنه لا يزال لديه الوقت الكافي لبدء الحياة التي يتطلع إليها.