لياقة بدنية في الخارج (الإنجليزية : Outdoor fitness) هو أداء التدريب في خارج مبنى أو خارج البيت بغرض تحسين اللياقة البدنية.
هذا التدريب أو التمرين يختلف عن التدريب في صالة ألعاب أو في نادي صحي ليؤدي نفس الغرض. فقد يختار منتزها للتدريب أو حديقة أو غابة أو في منطقة صحراوية قاحلة. تحوز طريقة التدريب في الخلاء اهتماما كبيرا لبعض الناس، وقد زاد عدد ممارسي تلك الرياضة زيادة كبيرة خلال النصف الثاني من القرن العشرين، واصبح له سوقا كبيرا في مطلع القرن الواحد والعشرين.