فرط التركيز هو شكل من الانتباه الذهني المُكثف أو التصور الذي يُركز الوعي فيه على موضوع أو مهمة معينة. في بعض الأفراد قد يشمل موضوع أو موضوعات مختلفة مثل أحلام اليقظة والمفاهيم والخيال والمخيلة وجوانب أخرى تخص العقل. يمكن أن يؤدي التركيز البسيط على موضوع معين إلى جعل بعض المهام جانبية والتركيز على مهام محددة أو مهمة.
قد يَحمل فرط التركيز عَلاقة بِمفهوم التَدفق. في بعض الظروف، يمكن أن يكون كل من التدفق والتركيز الفائق عنصرًا مساعدًا للإنجاز، ولكن في ظل ظروف أو مواقف أخرى، حيث يمكن أن يكون نفس التركيز والسلوك مسؤولية، مما يصرف الانتباه عن المهمة المطروحة. ومع ذلك، التركيز المفرط، غالباً ما يوصف «بالتدفق» بمصطلحات أخرى، مما يوحي بأنهما ليسا وجهان لنفس الشرط في ظل ظروف متناقضة أو فكرية.