الغابات المطيرة المعتدلة (بالإنجليزية: Temperate rainforests) هي غابات مخروطية الأوراق أو عريضة، توجد في المناطق ذات المناخ المعتدل التي تهطل فيها أمطار غزيرة. توجد الغابات المطيرة المعتدلة في المناطق الرطبة المحيطية حول العالم مثل: غابات المحيط الهادئ المطيرة المعتدلة في الإقليم الشمالي الغربي الهادئ في أمريكا الشمالية، وغابات جبال الأبلاش المطيرة المعتدلة في شرق الحزام الشمسي للولايات المتحدة الأمريكية، وغابات فالديفيا المطيرة المعتدلة في جنوب غرب أمريكا الجنوبية، والغابات المطيرة المعتدلة في نيوزيلاندا وتسمانيا وجنوب شرق أستراليا وشمال غرب أوروبا (مناطق معزولة في الجزر البريطانية وأيسلندا ومناطق أكثر اتساعًا في جنوب النرويج وشمال شبه الجزيرة الإيبيرية) وجنوب اليابان ومنطقة البحر الأسود وبحر قزوين التي تمتد من المنطقة الساحلية في أقصى الجنوب الشرقي للساحل البلغاري على البحر الأسود عبر تركيا إلى جورجيا وشمال إيران.
تشجع الظروف الرطبة في الغابات المطيرة المعتدلة بشكل عام تشكُّل طبقة سفلى من الحزازيات والسراخس وبعض الشجيرات. يمكن أن تكون الغابات المطيرة المعتدلة غابات صنوبرية معتدلة أو غابات معتدلة عريضة الأوراق أو مختلطة.