العضلات المعينية عادةً تسمى ب الرمباضة ، هي عضلات على شكل معين ترتبط بلوح الكتف . توجد عضلتان معينيتان على جانبي الجزء العلوي من الظهر:
العضلة المعينية الكبيرة
العضلة المعينية الصغيرة
العضلة المعينية الكبيرة التي تقع تحت العضلة شبه المنحرفة )العواتق( في الجزء العلوي من منطقة الصدر من الظهر، والعضلة الصغيرة بنفس الطريقة تشارك في حركة لوح الكتف. وظائفهما هي التالية:
تحريك لوح الكتف من أعلى إلى وسط الجسم
لوح الكتف الداعم
تجويف الحق الدوار في الأسفل