طب نمط الحياة هو فرع من فروع الطب يركز على الرعاية الصحية الوقائية والرعاية الذاتية التي تتعامل مع الوقاية والبحث والتعليم وعلاج الاضطرابات الناجمة عن أمراض نمط الحياة وأسباب الوفاة التي يمكن منعها مثل التغذية، والخمول البدني، والإجهاد المزمن، و سلوكيات التدمير الذاتي بما في ذلك استهلاك منتجات التبغ وتعاطي المخدرات أو الكحول. الهدف من طب نمط الحياة هو تحسين صحة الأفراد ورفاهيتهم من خلال تطبيق الركائز الستة لطب نمط الحياة (التغذية، والنشاط البدني المنتظم، والنوم المنظم، وإدارة الإجهاد، وتجنب المواد الخطرة، والتواصل الاجتماعي الإيجابي) لمنع الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. الأمراض، والسكري، والمتلازمة الأيضية، والسمنة. من خلال التركيز على هذه المجالات الستة لتحسين الصحة، يمكن أن يمنع طب نمط الحياة 80% من الأمراض المزمنة والأمراض غير السارية (NCD).
يركز طب نمط الحياة على تثقيف وتحفيز المرضى لتحسين نوعية حياتهم من خلال تغيير العادات والسلوكيات الشخصية حول استخدام الأنظمة الغذائية الصحية التي تقلل من الأطعمة المعالجة مثل حمية البحر الأبيض المتوسط أو الأطعمة الكاملة والأنماط الغذائية التي تهيمن عليها النباتات. خيارات نمط الحياة السيئة مثل الأنماط الغذائية، والخمول البدني، وتعاطي التبغ، والكحول والإدمان عليهم، وإدمان المخدرات والاعتماد عليها، بالإضافة إلى العوامل النفسية الاجتماعية، على سبيل المثال، التوتر المزمن ونقص الدعم الاجتماعي والمجتمعي، يساهمان في الإصابة بالأمراض المزمنة. في العيادة، العوائق الرئيسية أمام تقديم المشورة بشأن نمط الحياة هي أن الأطباء يشعرون بعدم الاستعداد ويكونون متشككين بشأن تقبل مرضاهم. ومع ذلك، من خلال تشجيع القرارات الصحية، يمكن إدارة الأمراض أو عكسها أو الوقاية منها بشكل أفضل على المدى الطويل.