الألور هم مجموعة عرقية نيلية تعيش في شمال غرب أوغندا وشمال شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية. وهم جزء من مجموعة شعوب اللوو الأكبر.
في أوغندا، يعيش الألور بشكل أساسي في مديريات نيبي، وزومبو، وباكواتش، وأروا. أما في جمهورية الكونغو الديمقراطية، فيستقرون في إقليم ماهاري، وتحديداً شمال بحيرة ألبرت. وقد بلغ عدد أفراد الألور في أوغندا حوالي 800,000 نسمة عام 2014، بينما قدّر عددهم في الكونغو الديمقراطية بمليونين عام 2009. وينتشر مغتربو الألور في مختلف أنحاء العالم.
الملك الحالي لمملكة الألور (ويُلقب محلياً بـ "روث") هو الملك فيليب راوني أولاركر الثالث.