السيلات هو مصطلح جامع لمجموعة من فنون الدفاع عن النفس من منطقة نسنطرة والمناطق الجغرافية والثقافية المحيطة بها في جنوب شرق آسيا. يُمارس تقليديًا في بروناي وإندونيسيا وماليزيا وسنغافورة وجنوب تايلاند وجنوب الفلبين وجنوب فيتنام. توجد مئات الأساليب ( أليران) والمدارس (بيرغوروان) المختلفة التي تركز عادةً إما على الضربات، أو التحكم بالمفاصل، أو استخدام الأسلحة، أو مزيج من هذه العناصر.
يستخدم متحدثو اللغة الملايوية كلمة "سيلات" في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا، ولكنها تُعرف رسميًا باسم "بنكاك سيلات" في إندونيسيا. وقد اعتُمد مصطلح "بنكاك سيلات" عالميًا للإشارة إلى رياضة السيلات التنافسية الاحترافية، على غرار كلمة "ووشو" الصينية. وتشمل الأسماء المحلية في اللهجات: "بينكا" (غرب جاوة)، و"ديكا" أو "باديك" (تايلاند)، و "سيليك" ( نطق مينانغكاباو لكلمة "سيلات")، و "مين-بو" أو "ماين بو" (في اللهجة السوندية)، و "جايونغ" أو "غايونغ" (المستخدمة في أجزاء من ماليزيا وسومطرة).
بنكاك سيلات هي إحدى الرياضات المدرجة في ألعاب جنوب شرق آسيا والمسابقات الأخرى على مستوى المنطقة. ظهر بنكاك سيلات لأول مرة في دورة ألعاب جنوب شرق آسيا عام 1987 ودورة الألعاب الآسيوية 2018، وكلاهما أقيم في إندونيسيا. يتم الإشراف على قاعات التدريب من قبل منظمات وطنية منفصلة في كل دولة من الدول الرئيسية التي يمارس فيها هذا الفن. هذه المنظمات هي جمعية بنكاك سيلات الإندونيسية (IPSI) في إندونيسيا، واتحاد السيلات الوطني الماليزي (PESAKA) في ماليزيا، و اتحاد بروناي دار السلام للسيلات (PERSIB) في بروناي، واتحاد سيلات سنغافورة (PERSISI) في سنغافورة. يُطلق على ممارسيها اسم بيسليت(pesilat).
تم الاعتراف بكل من البنكاك سيلات والسيلات كتراث ثقافي غير مادي من قبل اليونسكو في ديسمبر 2019.
أصل كلمة "سيلات silat" غير مؤكد. يرتبط المصطلح الماليزي "سيلات" بكلمة "سيليك silek" الإندونيسية من لغة مينانغكاباو، مما يرجح أصلها السومطري. ويُحتمل أن تكون مرتبطة بفن "سيلابام silambam"، وهو فن قتالي تاميلي موثق ممارسته في ماليزيا منذ القرن الخامس عشر على الأقل في ملقا. وفقًا لمصدر ماليزي، يُقال إن كلمة "سيلات" مشتقة من الكلمة العربية (سِلَاح silah) أو من الكلمة العربية (صِلَةُ silah). أما النظرية الأكثر شيوعًا في ماليزيا فهي أنها مشتقة من "سيبانتاس كيلات sepantas kilat" بمعنى "بسرعة البرق".
تُشتق نظريات أخرى كلمة "سيلات" من الكلمة السنسكريتية "śīla" التي تعني الأخلاق أو المبدأ، أو من الكلمة الصينية الجنوبية saula" (手拉)" التي تعني الدفع أو الأداء باليدين. تحظى النظرية السنسكريتية بشعبية خاصة في تايلاند، حيث تُعتبر "sila" شكلاً بديلاً لكلمة "سيلات" هناك. اقتُرحت كلمات أخرى مشابهة في النطق، لكن علماء أصول الكلمات لا يأخذونها في الاعتبار عمومًا. من الأمثلة على ذلك "si elat" التي تعني الشخص الذي يُربك أو يخدع أو يُخادع. وهناك مصطلح مشابه، "ilat "، يعني حادثًا أو مصيبة أو كارثة. وكلمة أخرى مشابهة في النطق هي "silap" التي تعني الخطأ أو الزلة.
في الاستخدام الصحيح لمصطلح "سيلات" في لغات أصله، يُستخدم غالبًا كمصطلح عام لأي أسلوب قتالي. ولا يزال هذا شائعًا في إندونيسيا، حيث يُستخدم مصطلحا "سيلات" و "كونتاو" بشكل متبادل تقليديًا في بعض المناطق.