سونيا ج. يوغفانسدوتير (بالفاروية: Sonja J. Jógvansdóttir) (ولدت في 9 نوفمبر 1977 في توشهافن) هي سياسية وصحفية، ومؤسسة ومنسقة سامتاك (المركز الوطني للنقابات العمالية)
من جزر فارو التابعة لمملكة الدنمارك الذي كان حتى 16 سبتمبر 2015، كانت عضوا في الحزب الديمقراطي الاجتماعي. وهي واحدة من مؤسسي جمعية إل جي بي تي فورويار المدافعة عن حقوق المثليين في عام 2011. وهي ناشطة ومدافعة عن حقوق المثليين في جزر فارو.