سد لار هو أعلى سد ترابي في إيران والذي يقع عند سفح جبل دماوند في محافظة آمل، حيث يبلغ ارتفاعه 150 متراً وقد استغرَق انشائه فترة 6 سنوات وهو من السدود التي توفر المياه العذبة لشرب سكان ضواحي آمل فضلاً عن أنه مصدر شبكات الري الزراعي في المنطقة. بالإضافة إلى ذلك فإن الغرض الرئيسي من السد هو إمدادات المياه البلدية لطهران ولكن قبل وصول المياه إلى محطة الترشيح في المدينة، فإنه يُستَخدَم لتشغيل محطات الطاقة مثل محطتي كالان ولافاراك الكهرومائية.