نظرة عامة شاملة حول سبارينغ

سبارينغ (الإنجليزية: Sparring) هو شكل من أشكال التدريب الشائع في العديد من الرياضات القتالية. على الرغم من اختلاف الشكل الدقيق، إلا أنه في الأساس قتال «حر» نسبيًا، مع وجود قواعد أو عادات أو اتفاقيات كافية لتقليل الإصابات. وبالتالي، يُطلق على المناظرة الجدلية أحيانًا اسم سبارينغ.