دَمْنَات مدينة مغربية تابعة لإقليم أزيلال، ضمن جهة بني ملال خنيفرة. تقع شرق مدينة مراكش وتبعد عنها بحوالي 100 كم عبر الطريق الجهوية رقم 210. هي إحدى مدن السفح الشمالي لجبال الأطلس الكبير. تعني كلمة «دمنات» الأمازيغية الأراضي الخصبة،
هي ثاني أكبر مدينة من حيث عدد السكان في الإقليم، والذي بلغ 29,504 نسمة عام 2014 م، يعيش معظمهم على الفلاحة.
تقع بجوارها إحدى التكوينات الجيولوجية الفريدة: معلمة إمِنِفْرِي، وهي مغارة وجسر طبيعيين. وهي محمية بقرار وزاري منذ عام 1949 م، ومصنفة لاحقا بوصفها «موقعا ذا أهمية بيولوجية وإيكولوجية».