الخيط السِنِّيّ أو الخَيْط الأسنانيّ (بالإنجليزية: dental floss) أو النِّصاح هو خيط يستخدم لإزالة بقايا الطعام واللويحات السنية الموجودة بين الأسنان، وذلك في المناطق التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها. استخدام الخيط السني يحد من تطور الظروف الملائمة لتكون الأمراض، لأن اللويحات السنية تكثر في الحيز التلاصقي ما بين الأسنان، وهي سبب أولي لحدوث أمراض الفم، مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
على الرغم من وجود عدد من الأدوات التي تعمل على التنظيف ما بين الاسنان، الا أن خيوط الاسنان تلقى أكبر قدر من الاهتمام، مع انها أيضا قد تشكل صعوبة للبعض لانها تحتاج إلى درجة عالية من الإتقان وذلك قد يؤدي إلى انخفاض نسبة الالتزام بها.
وقد قبل بشكل واسع أنّ استخدام الخيط له أثر إيجابي على إزالة اللويحات ما بين الاسنان، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض.
وقد اكدت جمعية أطباء الأسنان الأمريكية ان 80% من هذه اللويحات يمكن القضاء عليها باستخدام هذه الطريقة. ومع ذلك فشلت الكثير من الابحاث والمراجعات في العثور على أي فائدة واضحة لاستخدام فرشاة الاسنان وحدها.