حيد وسط محيط أو حيد وسط محيطي أو ظهر محيط أو أعراف منتصف محيط أو حافة وسط محيط (بالإنجليزية: Mid-Oceanic Ridge) هو نظام جبلي يقع في قاع المحيط، ويتكوّن نتيجة لحركة الصفائح التكتونية. يبلغ عمقه عادة نحو 2,600 متر (8,500 قدم)، ويرتفع حوالي 2,000 متر (6,600 قدم) فوق أعمق أجزاء أحواض المحيطات. وتُعدّ هذه السمة الجيولوجية الموقع الذي تحدث فيه عملية تباعد قاع المحيط، على طول حدود الصفائح المتباعدة.
ينتج قاع المحيط الجديد وغلافه الصخري من تدفق المواد من وشاح الأرض نحو الأعلى استجابةً لانفصال الصفائح. ويصعد هذا الانصهار على شكل صهارة عبر نقطة الضعف الخطية بين الصفائح المتباعدة، ويخرج على شكل حمم بركانية، مكوّناً قشرة محيطية وغلافاً صخرياً جديدين بعد أن يبرد.
أول حيد محيطي تم اكتشافه كان حيد وسط الأطلسي، وهو مركز تباعد يفصل بين حوضي المحيط الأطلسي الشمالي والجنوبي؛ ومن هنا جاء اسم "الحيد المحيطي المتوسط". معظم مراكز التباعد في المحيطات لا تقع في منتصف أحواض المحيطات التي تحتويها، ومع ذلك يُطلق عليها تقليديًا اسم "الحيد المحيطي المتوسط". وترتبط الحيود المحيطية حول العالم ببعضها البعض عبر حدود الصفائح التكتونية، ويشبه أثرها عبر قاع المحيط الخياطة الموجودة على كرة البيسبول. ويُعدّ نظام الحيد المحيطي المتوسط أطول سلسلة جبلية على سطح الأرض، حيث يمتد لمسافة تُقدّر بنحو 65,000 كيلومتر (40,000 ميل).