جلسة التحضير أو جلسة استحضار الأرواح (الفرنسية: Séance)، هي محاولة للتواصل مع الأرواح. تأتي الكلمة الإنجليزية "séance" من الكلمة الفرنسية التي تعني "جلسة"، والمشتقة من الفرنسية القديمة seoir بمعنى "يجلس". وفي اللغة الفرنسية، فإن معنى الكلمة عام وعادي تمامًا؛ حيث يمكن للمرء، على سبيل المثال، التحدث عن "une séance de cinéma" (ت.ح. 'جلسة سينمائية'). أما في اللغة الإنجليزية، فقد أصبحت الكلمة تُستخدم تحديدًا للاجتماع الذي يتجمع فيه الناس لتلقي رسائل من الأشباح أو للاستماع إلى وسيط روحي يتحدث مع الأرواح أو ينقل رسائل منها. وفي الاستخدام الإنجليزي الحديث، لا يشترط أن يكون المشاركون جالسين أثناء مشاركتهم في الجلسة.
ظهرت الحوارات الخيالية بين المتوفين في كتاب "حوارات الموتى" للكاتب جورج، البارون ليتلتون الأول، والذي نُشر في إنجلترا عام 1760. ومن بين الأرواح البارزة التي وردت في هذا المجلد بطرس الأكبر، وبريكليس، و"سكان أمريكا الشمالية الأصليين"، وويليام بن، وكريستينا ملكة السويد. وازدادت شعبية جلسات تحضير الأرواح بشكل دراماتيكي مع تأسيس ديانة الروحانية في منتصف القرن التاسع عشر. ولعل أشهر سلسلة من جلسات تحضير الأرواح التي عُقدت في ذلك الوقت كانت تلك التي نظمتها ماري تود لينكون، التي كانت تحزن على فقدان ابنها، حيث نظمت جلسات روحانية في البيت الأبيض، حضرها زوجها الرئيس أبراهام لينكون وأعضاء بارزون آخرون في المجتمع. وقد أضر تقرير لجنة سيبرت عام 1887 بمصداقية الروحانية في أوج شعبيتها من خلال نشر كشوفات عن الاحتيال والاستعراض بين قادة جلسات تحضير الأرواح العلمانيين. وتستمر جلسات تحضير الأرواح الحديثة في كونها جزءًا من الخدمات الدينية لكنائس الروحانية، والروحانيات الكارديكية، وكنائس إسبيريتيسمل اليوم، حيث يتم التركيز بشكل أكبر على القيم الروحية مقارنة بالاستعراض.