مالاوي بلد غير ساحلي يقع في جنوب شرق إفريقيا.تقع بالكامل داخل المناطق الاستوائية.من حوالي 9 ° 30 جنوبا في أقصى شمالها إلى حوالي 17 درجة جنوبا في أقصى الجنوب.تحتل البلاد قطاعًا رفيعًا من الأرض بين زامبيا وموزمبيق،وتمتد جنوبًا إلى موزمبيق على طول وادي نهر شاير . في الشمال والشمال الشرقي، تشترك أيضًا في الحدود مع تنزانيا.ترتبط مالاوي عن طريق السكك الحديدية بموانئ موزمبيق ناكالا وبيرا.تقع بين خطي عرض 9 درجة و18درجة جنوبا وخطي طول 32 درجة و36درجة شرقا .
يمر الوادي المتصدع العظيم عبر البلاد من الشمال إلى الجنوب.تقع بحيرة مالاوي داخل الوادي المتصدع، وتشكل أكثر من ثلاثة أرباع الحدود الشرقية لمالاوي. يتدفق نهر شاير أسفل الوادي المتصدع من الطرف الجنوبي للبحيرة لينضم إلى نهر زامبيزي في أقصى الجنوب في موزمبيق.
تقع الهضاب والجبال إلى الشرق والغرب من الوادي المتصدع.تقع هضبة نيكا غرب بحيرة مالاوي في شمال البلاد. تقع مرتفعات شاير في جنوب مالاوي، شرق الوادي المتصدع ونهر شاير وجنوب بحيرة مالاوي. ترتفع قمم جبال زومبا ومولانجي من المرتفعات إلى ارتفاعات 7,000 و 10,000 قدم (2,134 و 3,048 م).
يوجد في مالاوي موقعان مدرجان في قائمة اليونسكو للتراث العالمي.تم إدراج حديقة بحيرة مالاوي الوطنية لأول مرة في عام 1984وتم إدراج منطقة تشونغوني للفنون الصخرية في عام2006. مناخ مالاوي حار في المناطق المنخفضة في جنوب البلاد ومعتدل في المرتفعات الشمالية.