أبعاد خفية في تمرينات لفافات العضلات

يتم تدريب لفافة العضلات بالحركة أو طريقة التدريب الرياضي للترويج المستهدف لخصائص النسيج الضام العضلي، اللفافة. اللفافة هي تشكيلات نسيج ضام ليفي للجهاز العضلي الهيكلي، حيث يتم تكييف بنيتها بشكل أساسي مع أحمال الشد المتكررة التي يمارسها الشخص. يتم تحديد قوة الشد وقابلية التمدد لهذا النسيج الليفي الذي يميل إلى اللون الأبيض في الغالب على نسبة ألياف الكولاجين الموجودة فيه.