تشينغهاي (بالصينية: 青海) هي مقاطعة صينية تقع في الغرب الأوسط من البلاد. وهي من أصغر المقاطعات الصينية سكاناً، حيث يبلغ عدد السكان فيها أكثر من خمس ملايين نسمة. ينشأ النهر الأصفر (هوانغ هيه) في وسط المقاطعة في منطقتها الجبلية، كما توجد منابع ليانغتسي وميكونغ في الجنوب. مساحتها 721000 كم2، وهي من أكبر مقاطعات الصين مساحة، وعاصمتها شينينغ.
تجاورها غانسو وسيتشوان والتبت وشينجيانغ. حكم الصينيون جزء من تشينغهاي في القرن الثالث قبل الميلاد. وعلى مر القرون التالية احتلتها عدة مجموعات منها التبتيين والمغول، بالإضافة إلى الفلاحين الصينيين. ازداد عدد السكان في المقاطعة في السنوات التالية. في عام 1928 أصبحت تشينغهاي مقاطعة من مقاطعات الصين. من النشاطات الاقتصادية فيها الفلاحة والرعي والتعدين وقطع الأشجار والصناعة. كما تعرف بتربية الخيل. سميت بهذا الاسم نسبة إلى بحيرة تشينغهاي الكبيرة.
تقع المقاطعة على هضبة التبت، وقد كان يسكنها منذ فترة طويلة عدد من الشعوب بما في ذلك التبتيون والمغول وهان (التي تتركز في عاصمة المقاطعة شينينغ وهايدونغ القريبة) وهوي ومونغور وسالارز. وفقًا لتقارير التعداد السكاني لعام 2021، يشكل التبتيون خمس سكان تشينغهاي ويشكل الهوي ما يقرب من سدس السكان. هناك أكثر من 37 مجموعة عرقية معترف بها بين سكان تشينغهاي البالغ عددهم 5.6 مليون نسمة، وتشكل الأقليات القومية 45.5 ٪ من السكان.
كانت منطقة تشينغهاي تحت سيطرة أسرة تشينغ الصين بقيادة المانشو حوالي عام 1724، بعد هزيمتهم لخوشوت المغول، الذين سيطروا على معظم المنطقة التي أصبحت الآن تشينغهاي. بعد الإطاحة الداخلية بسلالة تشينغ في عام 1912، أصبحت تشينغهاي تحت سيطرة أمراء الحرب المسلم الصيني ما تشي حتى عززت الحملة الشمالية لجمهورية الصين السيطرة المركزية في عام 1928. في نفس العام، تم إنشاء مقاطعة تشينغهاي من قبل الحكومة القومية، وعاصمتها شينينغ.