بنتن جيما Benten-jima (弁天島) هي جزيرة صغيرة مهجورة تقع غرب وشمال غرب رأس سويا Cape Sōya، واكاناي، هوكايدو، اليابان. وهي أقصى قطعة أرض شمالية خاضعة للسيطرة اليابانية. تقع الجزيرة على بُعد1 كـم (0.54 ميل بحري) شمال مستوطنة ساناي. تقع جزيرة أخرى تُسمى Hira-shima (平島) جنوب شرق بنتن-جيما.
تبلغ مساحة بنتن جيما 0.5 هكتار (1.2 أكر)، ويبلغ محيطها حوالي 500 متر (1,600 قدم) وأعلى نقطة فيها هي 20 متر (66 قدم) فوق مستوى سطح البحر. سُميت نسبةً إلى بنزايتن، الذي كان يُقدّس في الجزيرة. تشمل الحياة البرية العديد من الطيور البحرية، وأسود البحر ستيلر، وعشب الكومبو، وقنافذ البحر. وقد صُنّفت كمنطقة مهمة للطيور من قِبل منظمة حياة الطيور الدولية لأنها تدعم مستعمرة تكاثر كبيرة لطيور النورس ذات الذيل الأسود.