بن رينسترا (الهولندية: Ben Rienstra) (5 يونيو 1990 بألكمار في هولندا - ) هو لاعب كرة قدم هولندي في مركز الوسط. شارك مع منتخب هولندا تحت 19 سنة لكرة القدم ومنتخب هولندا تحت 21 سنة لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع أياكس أمستردام وإي زد ألكمار وبي إي سي زفوله وهيراكليس ألميلو.