جرينش (الإنجليزية: The Grinch) هي شخصية خيالية ابتكرها دكتور سوس. فقد ظهر لأول مرة كبطل رئيسي في كتاب الأطفال (كيف سرق جرينش عيد الميلاد!) الذي صدر عام 1957.
وقد أصبحت الروح الشريرة المعادية للعطلات التي تكمن في شخصية جرينش مصطلحًا يشير إلى الشخص الذي يرفض احتفالات عيد الميلاد أو إلى شخص ذي أسلوب فظ وجشع. في الحقيقة، أشار مستند في فيلم الإثارة الحقيقي (كتاب الشخصيات) أن «مصطلح جرينش سينتشر عندما تفتر حماسة روح الكريسماس».
وقد أضحى الجرينش رمزًا لعطلات الشتاء، بالرغم من كره الشخصية لهذا الفصل، كما ظهر في العديد من أشكال التذكارات المختلفة مثل حلي الكريسماس، والدمى المحشوة، وأزياء الهالويين التنكرية، والعديد من عناصر الملابس المختلفة.
وفي عام 2002، صنّف الدليل التلفزيوني الجرينش كونه الشخصية الخامسة في قائمة «أعظم 50 شخصية كرتونية في جميع الأزمان».